Status BMI & Vikt

onsdag 12 januari 2011

Frukt - Bra eller Anus?

På jobbet får vi alltid lådor med fin frukt varje dag. Man går ofta där och nallar. Men när man försöker gå ner i vikt är det inte så bra att äta frukt har jag hört då frukt innehåller så mycket socker.
Någon som har bra koll på den här frågan? Kommentera gärna!



Mmm... Idag kom det tom nektariner! Känns inte det extremt off season?
Upplagd av kl.

3 kommentarer:

  1. Alva13 januari 2011 kl. 09:55

    Jag tror inte frukt är dåligt för viktminskning. Viss inehåller den fruktsocker, men det är så lite jämfört med tex godis och kakor. De bra sakerna med frukt, antioxidanter och fibrer, väger upp sockret. De flesta frukter är ju igentligen mest vatten :) Men du ska ju inte äta galet mycket frukt, det ska man ju inte göra av nått, men några frukter om dagen är nog bara bra! :-)

    SvaraRadera
  2. ___________________14 januari 2011 kl. 06:17

    Ja allt är nog bra med måtta som du säger!
    Tror inte att jag skulle klara mig utan frukt ändå :D

    SvaraRadera
  3. Viktfixerad14 februari 2011 kl. 12:46

    Kalorier som kalorier. Men jag är för frukt, de innehåller ju lösliga fibrer dvs den nyttigare sortens fibrer o jag tycker frukt mättar rätt bra.

    Nektariner i feb, det var skumt ja.

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)